Impianto: Città Universitaria – Sala Slow fitness/Sala B
 
Corso Giorno Orari
T.B.W. Lunedì-Mercoledì-Venerdì 16.00-16.50
T.B.W. Functional Lunedì-Mercoledì-Venerdì 13.00-13.50
T.B.W. Martedì-Giovedì 17,00-17,50

E’ un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali step, manubri, cavigliere, elastici e palla medica, il TBW punta a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, l’equilibrio e la postura. Il tutto rigorosamente a ritmo di musica.