Hai fra i 5 e i 15 anni e vuoi diventare un atleta e seguire le orme degli splendidi protagonisti di Tokyo? Partecipa all’Open Day del CUS Catania che si terrà venerdì 24 settembre (sulla pista della Cittadella) con inizio alle ore 15.30. Ascolterai i preziosi consigli di Filippo Di Mulo, responsabile del settore velocità della nazionale italiana e artefice dell’oro della staffetta 4×100. Potrai magari seguire le orme di Giuseppe Leonardi (nella foto), ex cusino e ora nazionale o di Anita Pistone, ex olimpionica ed ex velocista azzurra, che sarà presente all’Open Day.
Questo il programma di VENERDì 24 SETTEMBRE 2021
ORE 15:30, arrivo partecipanti
ORE 16:00 – 17:00 (5 – 7 ANNI)
• CIRCUITO: Ogni gruppo lavora contemporaneamente in una stazione, con degli esercizi ben precisi da svolgere (come ad esempio saltare degli ostacolini, saltare nei cerchi, corsa tra i birilli). Il circuito è un gioco base dell’atletica leggera e viene usato come metodica per l’apprendimento dei gesti atletici.
• LANCIO DEL VORTEX: Lanci da fermo e lanci in movimento. Nell’atletica leggera giovanile il lancio del vortex si utilizza come propedeutico al lancio del giavellotto.
ORE 17:30 – 19:30 CATEGORIA ESORDIENTI (8-11 ANNI ) + CATEGORIA RAGAZZI (12-13 ANNI) + CATEGORIA CADETTI (14-15 ANNI)
• TECNICA DI CORSA E ANDATURE: Spiegazione da parte del Prof. Filippo Di Mulo, tecnico ufficiale della staffetta 4×100 oro olimpico a Tokyo 2020, delle tecniche di corsa e delle andature, utili per migliorare la coordinazione, la propriocezione e la mobilità dell’atleta.
• DIMOSTRAZIONE TECNICA di Anita Pistone, ex atleta olimpica semifinalista Mt 100 – 4×100 Pechino 2008
• Prove di velocità 50 Mt per categorie cadetti ed esordienti
• Staffetta mista per categorie cadetti ed esordienti