I corsi del venerdì
LEGENDA
| FITNESS | OPEN AIR | SLOWFIT | COMBATTIMENTO |
| ORARIO | ATTIVITA’ | DURATA | SALA | ISTRUTTORE |
| 08.00 - 22.00 | Body building - Cardio fit. | 14 h | Body building | |
| 13.00 | T.B.W. (functional) | 50 min. | Sala B | Giovanna Gravagno |
| 13.00 | Arrampicata | 2 h | Sala A | Clara Cristaudo |
| 14.00 | G.A.G. | 50 min. | Sala A | Teresa Di Dio |
| 14.00 | Indoor Cycling | 60 min. | Sala Indoor Cycling | Fabio Messina |
| 14.00 | Cross-Training | 50 min. | Sala B | Enrico Piazza |
| 14.00 | Fusion | 50 min. | Sala Slow Fitness | Giovanna Gravagno |
| 15.00 | Pilates Mat | 50 min. | Sala Slow Fit | Giovanna Gravagno |
| 16.00 | T.B.W. | 50 min. | Sala Slow Fit | Cristina Milazzo |
| 17.00 | Functional Pilates | 50 min. | Sala Slow Fit | Melina Strano |
| 18.00 | Flip Fusion | 50 min. | Sala Slow Fit | Grazia Cosentino |
| 18.00 | Arrampicata | 2h | Sala A | Clara Cristaudo |
| 18.30 | G.A.G. | 50 min. | Sala A | Teresa Di Dio |
| 18.30 | Body Tone | 50 min. | Sala B | Melina Strano |
| 19.00 | Indoor Cycling | 60 min. | Sala Indoor Cycling | Fabio Messina |
| 19.00 | Pilates Mat | 50 min. | Sala Slow Fit | Sabina Pittera |
| 19.30 | Fusion | 50 min. | Sala B | Giovanna Gravagno |
| 19.30 | Fitboxe | 50 min. | Sala A | Teresa Di Dio |
| 20.00 | Aikido | 2 h | Sala C | Orazio Cavallaro |
| 20.00 | Indoor Cycling | 60 min | Sala Indoor Cycling | Fabio Messina |
| 20.00 | Arrampicata | 2 h | Sala A | Andrea Sisalli |
| 20.00 | Pilates Functional | 50 min. | Sala Slow Fitness | Simone Tomaselli |
| 20.30 | Cross-Training | 50 min. | Sala B | Giuseppe Fazio |
| 20.30 | Difesa Personale Tecniche Krav Maga | 50 min. | Sala A | Nicola Di Piazza e Luigi Crisopulli |
