I corsi del giovedì
Corsi Full Open – Attività Sportiva e Ginnastica finalizzata alla Salute e al Fitness
LEGENDA
FITNESS | OPEN AIR | SLOWFIT | COMBATTIMENTO |
ORARIO | ATTIVITA’ | SALA | ISTRUTTORE |
08.00 - 22.00 | Sala Pesi | Sala Pesi / Area Skill | Giuseppe F. - Giuseppe C. - Fabio F. - Stefano D. - Mario C. - Liliana P. |
10.00 - 10.50 | Pilates Mat | Sala Slow Fitness | Simone Tomaselli |
12.00 - 13.20 | Arrampicata | Sala A | Davide Scornavacca |
13.00 - 13.50 | TRX - Suspencion Training | Sala B | Guido Puglisi |
13.00 - 13.50 | Pilates Mat | Sala Slow Fitness | Simone Tomaselli |
13.30 - 14.50 | Arrampicata | Sala A | Davide Scornavacca |
13.30 - 14.50 | Difesa Personale Tecniche Krav Maga | Sala A | Luigi Crisopulli - Nicola Di Piazza |
14.00 - 14.50 | Indoor Cycling | Sala Cycle | Fabio Messina |
14.00 - 14.50 | TRX - Suspencion Training | Sala B | Guido Puglisi |
14.00 - 14.50 | Yoga (1° liv.) | Sala Slow Fitness | Marcia Toledo |
16.00 - 16.50 | Pilates Functional | Sala Slow Fitness | Melina Strano |
17.00 - 17.50 | TBW Total Body Workout | Sala Slow Fitness | Cristina Milazzo |
18.00 - 18.50 | Pilates Mat | Sala Slow Fitness | Simone Tomaselli |
18.00 - 19.50 | Arrampicata Sportiva | Sala A | Davide Scornavacca |
18.00 - 18.50 | Fit Boxe | Sala A | Ivana Di Mauro |
18.00 - 18.50 | Indoor Cycling | Sala Cycle | Fabio Messina |
18.30 - 19.20 | Cross Cardio | Sala B | Emma Tallarita |
19.00 - 19.50 | Indoor Cycling | Sala Cycle | Fabio Messina |
19.00 - 19.50 | Yoga (2° liv.) | Sala Slow Fitness | Marcia Toledo |
19.30 - 20.20 | Mobility | Sala B | Emma Tallarita |
19.30 - 20.20 | Indoor Cycling | Sala Cycle | Fabio Messina |
20.00 - 21.50 | Arrampicata Sportiva | Sala A | Massimiliano Alizio |
20.00 - 20.50 | Yoga (1° liv) | Sala Slow Fitness | Marcia Toledo |
20.30 - 21.20 | Cross Training | Sala B | Giuseppe Calvaruso |