Body tone
Impianto: Città Universitaria
Corso | Giorno | Orari | |
BODY TONE | Lunedì-Mercoledì-Venerdì | 18.30-19.20 |
Vantaggi
- Bruciare fino a 600 calorie per classe per la perdita di grasso
- Migliorare la vostra forza
- Migliorare la forma fisica generale
- Forma e bonificazione dei muscoli
- Migliorare la densità ossea (aiuta a tenere lontano l’osteoporosi)
BODY TONE: Il corso di Body Tone è un corso di tonificazione totale a corpo libero. Le lezioni della durata di un’ora complessiva sono suddivise in due parti: la prima di circa 45 minuti intensi in cui viene svolto un lavoro aerobico dedicato alla tonificazione e al dimagrimento e i successivi 15 minuti sono indirizzati allo stretching muscolare e allungamento della colonna vertebrale. Diventa utile per tonificare la muscolatura e stimolare l’attività cardio vascolare in modo equilibrato e divertente.
Consigliato a:
– Tutti coloro che hanno l’obiettivo di tonificare il proprio corpo sopratutto nelle zone di gambe, addome e glutei
– Tutti coloro che vogliono fare dell’attività in palestra guidata e divertente, a ritmo di musica