Impianto: Città Universitaria

 
Corso Giorno Orari
BODY TONE Lunedì-Mercoledì-Venerdì 18.30-19.20

Vantaggi

  • Bruciare fino a 600 calorie per classe per la perdita di grasso
  • Migliorare la vostra forza
  • Migliorare la forma fisica generale
  • Forma e bonificazione dei muscoli
  • Migliorare la densità ossea (aiuta a tenere lontano l’osteoporosi)

BODY TONE: Il corso di Body Tone è un corso di tonificazione totale a corpo libero.  Le lezioni della durata di un’ora complessiva sono suddivise in due parti: la prima di circa 45 minuti intensi in cui viene svolto un lavoro aerobico dedicato alla tonificazione e al dimagrimento e i successivi 15 minuti sono indirizzati allo stretching muscolare e allungamento della colonna vertebrale. Diventa utile per tonificare la muscolatura e stimolare l’attività cardio vascolare in modo equilibrato e divertente.

Consigliato a:
– Tutti coloro che hanno l’obiettivo di tonificare il proprio corpo sopratutto nelle zone di gambe, addome e glutei
– Tutti coloro che vogliono fare dell’attività in palestra guidata e divertente, a ritmo di musica